1カ月のお預けストレスから解放される瞬間の気持ち。
まるで重たいものが体から解き放たれたような、爽快感や解放感が味わえそうです。
具体的にどんな気持ちになるのでしょうか。
心身のリラックス: 緊張が解け、心身がリラックスし穏やかな気持ちになる。
活力の回復: だるさや倦怠感が消え、やる気や活力が湧いてくる。
思考のクリア化: モヤモヤしていたものがクリアになり、物事を前向きに捉えられるようになる。
笑顔が増える: 表情が硬くなりがちだったのが自然と笑顔が増える。
睡眠の質の向上: ぐっすりと眠れるようになり目覚めも爽快になる。
健全なストレスとリラックスの繰り返しは心身ともに必要になりそうです。その加減はなかなか難しいですが実践してみてはいかがでしょうか。